Superando o medo de cair A ptofobia é o medo persistente de cair, uma condição psicológica que pode afetar todas as idades, mas que tem maior prevalência em idosos, limitando drasticamente sua autonomia. Esse temor vai além da cautela, transformando-se em uma ansiedade que pode existir mesmo sem uma queda prévia. O medo alimenta um […]
A Ptofobia e o Impacto no Envelhecimento Read More »
Um problema de saúde global A ansiedade, em sua forma natural, é uma reação a situações de pressão ou incerteza, preparando o indivíduo para enfrentar desafios. Contudo, quando essa sensação se torna persistente e sem motivo aparente, evolui para um quadro patológico que compromete a vida diária. Os sintomas mais comuns incluem preocupação excessiva, nervosismo,
Autoconhecimento e equilíbrio emocional A inteligência emocional é a capacidade de perceber, compreender e regular as próprias emoções, além de reconhecer e influenciar as emoções dos outros. De acordo com Goleman, essa habilidade pode ser mais decisiva para o sucesso pessoal e profissional, em detrimento de outras. A IE quando bem desenvolvida, favorece a empatia,
Inteligência Emocional (IE): Caminhos para o Autoconhecimento e o Equilíbrio Read More »
Saúde feminina em transição Inevitavelmente, o climatério faz parte da trajetória biológica feminina, ocorrendo geralmente entre os 45 e 55 anos. Essa fase marca a transição entre o período reprodutivo e o não reprodutivo, e é acompanhada por alterações hormonais, metabólicas e emocionais significativas (SOUZA). As mudanças no organismo podem afetar diretamente a qualidade de
Climatério: Uma Nova Fase, Novos Cuidados Read More »
Entenda as Diferenças e Saiba Quando Buscar Ajuda A palavra “tristeza” tem origem no latim tristitia e está relacionada ao estado de desânimo e à perda de alegria. Trata-se de uma emoção humana normal e transitória, geralmente desencadeada por experiências negativas, como perdas, frustrações ou decepções (DOWLATSHAHI). Apesar de desagradável, a tristeza não é uma
Tristeza e Depressão Read More »
Entenda os impactos da ansiedade na saúde mental Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), a ansiedade é um dos principais problemas de saúde mental no mundo. Quase todas as pessoas já experimentaram ou experimentarão ansiedade em algum momento da vida. Com a pandemia da COVID-19, os transtornos de ansiedade e depressão aumentaram em 25%,